ノンオイル、オイル無添加、油を使用しない・・・何が違うの？？気になる油が入っていない【ツナ缶】の謎を調査してみました

ツナ缶売り場で困惑したことありませんか？

ノンオイル、オイル無添加、油を使用しない・・・いなばのツナ缶

わざわざ名称を変えているということは、何か違うってことよね？
違うとしたら、いったい何が違うの？？

オイルが入っていない物を選びたい人は、きっとカロリーを気にしている人。
わたしもその一人です。

いなばの油なし6種、何が違うのか？
調べてみました。

いなばのツナ缶【謎解き1】まずは、紹介文から読み解く

紹介文を読んでみましたが…

うーん。困りましたね。
ぜんぜん差が分かりません。

• ライトツナ　スーパーノンオイル
  • きはだまぐろを、自社で煮出した野菜スープとミネラルウォーターで仕上げたツナ缶です。
  • オイル無添加のヘルシーなツナ缶です。
• ライトツナアイ　油を使用しないフレーク
  • 原料から缶にパックするまで一貫ラインで製造しているため、かつお本来のおいしさを味わえます。
• ライトツナアイフレーク　オイル無添加
  • 鮮度にこだわったかつお原料をフレークにし、野菜スープで仕上げました。
  • 塩こうじを加えているので魚臭さを消し、旨み・コクが出ています。
• ライトツナフレーク　食塩無添加オイル無添加
  • 鮮度の良いカツオラウンド原料を使用で、かつお本来の美味しさ。
  • ヘルシーなノンオイルタイプ。
• ライトフレーク　食塩無添加オイル無添加
  • かつおのフレークを、食塩を使わず野菜スープで調味したツナ缶です。
  • 素材として色々なお料理にお使い頂けます。
• 油を使用しない　ライトフレーク
  • 油を使わない、ヘルシーなかつおフレークです。
  • 大きめフレークだから、煮込み料理など使い方が色々楽しめます。

いなば食品株式会社　ホームページより引用

どうやら、材料に『きはだまぐろ』が使われているものと、『かつお』が使われているものがあるようです。

いなばのツナ缶【謎解き2】原材料から読み解く

少し謎の解明に近づいたかもしれません。

ライトツナが『きはだまぐろ』
ライトフレークとライトツナアイは『かつお』

• きはだまぐろ
  • ライトツナ　スーパーノンオイル
  • ライトツナフレーク　食塩無添加オイル無添加
• かつお
  • ライトフレーク食塩無添加オイル無添加
  • 油を使用しない　ライトフレーク
  • ライトツナアイフレーク　オイル無添加
  • ライトツナアイ　油を使用しないフレーク

あとは、塩が入っているか、入っていないかの違いでしょうか。

下記、商品名の記載は、ホームページの記載そのままなのですが、スペース(空白)の有無で相違があります。個人的には、それが気持ち悪いです。完全に余談ですが 

• ライトツナフレーク　食塩無添加オイル無添加
• ライトフレーク食塩無添加オイル無添加

ノンオイル、オイル無添加、油を使用しない・・・何が違うの？？の答えはとうとう見当たりませんでした。

でも、油を気にしている人が選ぶべきはどれなのか？は分かりましたので、発表します。

油が入っていない【いなばのツナ缶】カロリー低い順 ランキング

• ライトツナフレーク　食塩無添加オイル無添加
• ライトフレーク食塩無添加オイル無添加
• ライトツナアイフレーク　オイル無添加
• 油を使用しない　ライトフレーク
• ライトツナアイ　油を使用しないフレーク
• ライトツナ　スーパーノンオイル

なんてことでしょう。

個人的には、いちばん低カロリーのイメージでした。
スーパーというワードのせいかもしれませんね。

『ライトフレーク食塩無添加オイル無添加』ではなく、『ライトツナフレーク　食塩無添加オイル無添加』

『ツナ』という表記があるほうです。

油が入っていない【いなばのツナ缶】たんぱく質が多い順 ランキング

筋トレしている方など、タンパク質を気にしている方は、以下ご参考に。

• 油を使用しない　ライトフレーク（かつお）
• ライトツナ　スーパーノンオイル（きはだまぐろ）
• ライトツナアイ　油を使用しないフレーク（かつお）
• ライトツナフレーク　食塩無添加オイル無添加（きはだまぐろ）
• ライトツナアイフレーク　オイル無添加（かつお）
• ライトフレーク食塩無添加オイル無添加（かつお）

油が入っていない【いなばのツナ缶】塩分低い順 ランキング

健康に気を使っている方は、以下ご参考に。

1. ライトツナフレーク　食塩無添加オイル無添加
2. ライトフレーク食塩無添加オイル無添加
3. 油を使用しない　ライトフレーク
4. ライトツナ　スーパーノンオイル
5. ライトツナアイ　油を使用しないフレーク
6. ライトツナアイフレーク　オイル無添加

何がどう違うの？？油が入っていない各種【いなばのツナ缶】│詳細確認

成分の確認表

	原材 料名	内容量 (g)	カロリー (kcal)	たんぱく質 (g)	脂質 (g)	炭水化物 (g)	食塩 相当量 (g)	食塩
			10gあたり近似値
ライトツナ スーパーノンオイル	きはだ まぐろ	70	7.5714	1.7857	0.0429	0.0286	0.1000	有
ライトツナアイ 油を使用しないフレーク JANコード 4901133 081507	かつお	55	7.4545	1.7273	0.0545	0.0182	0.1091	有
ライトツナアイフレーク オイル無添加	かつお	70	7.2857	1.6571	0.0429	0.0571	0.1143	有
ライトツナフレーク 食塩無添加オイル無添加	きはだ まぐろ	70	6.8571	1.6571	0.0286	0.0143	0.0286	無
ライトフレーク 食塩無添加オイル無添加	かつお	70	7.0000	1.6429	0.0429	0.0143	0.0429	無
油を使用しない ライトフレーク	かつお	70	7.4286	1.7857	0.0286	0.0143	0.0857	有

原材料の確認

• ライトツナ　スーパーノンオイル
  • きはだまぐろ(輸入又は国産)、野菜スープ、ナチュラルミネラルウォーター、食塩、帆立貝エキス、調味料（アミノ酸等）、紅藻抽出物
• ライトツナアイ　油を使用しないフレーク
  • HPに記載なし
• ライトツナアイフレーク　オイル無添加
  • かつお（国産）、野菜スープ、食塩、帆立貝エキス、かつお節エキス、塩こうじ/調味料（アミノ酸等）、紅藻抽出物
• ライトツナフレーク　食塩無添加オイル無添加
  • きはだまぐろ(輸入又は国産)、野菜スープ、ナチュラルミネラルウォーター
• ライトフレーク食塩無添加オイル無添加
  • かつお(国産)、野菜スープ、ナチュラルミネラルウォーター　
• 油を使用しない　ライトフレーク
  • かつお、ナチュラルミネラルウォーター、食塩、野菜エキス/調味料(アミノ酸等)

いなば食品株式会社　ホームページより引用

基本的には油が入っていないツナ缶を選びますが、オイルが入っているほうが本当は好きです。

同じようなモヤモヤを感じていた方が少しだけでもスッキリしてくれると嬉しいです。